소리 없이 치아를 꽉 무는 이악물기, 이갈이와 무엇이 다를까

이악물기는 소리 없이 위아래 치아를 강하게 맞물리는 습관이며, 치아를 좌우로 갈아 소리가 나는 경우가 많은 이갈이와 양상이 다릅니다. 낮에 집중하거나 긴장하는 상황에서 자신도 모르게 나타날 수 있어, 소리가 없다는 이유만으로 턱에 힘이 들어가는 습관을 놓치지는 않는지 살펴볼 필요가 있습니다.

소리보다 턱과 치아의 움직임으로 구분합니다

이갈이는 치아를 좌우로 움직여 가는 행동이 특징으로 설명됩니다. 반면 이악물기는 이를 갈기보다 위아래 치아를 꽉 다무는 상태입니다.

따라서 구분의 기준은 소리만이 아니라 치아를 가는 움직임이 있는지, 힘을 준 채 다물고 있는지입니다.

이악물기는 특히 깨어 있는 동안 집중하거나 긴장할 때 무의식적으로 나타나기 쉬워 스스로 알아차리기 어려울 수 있습니다.

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지속적인 힘이 줄 수 있는 부담

턱에 강한 힘이 오래 이어지면 턱 근육이 피로하거나 아플 수 있고, 턱관절에도 부담이 생길 수 있습니다.

치아가 마모되거나 시린 증상이 나타날 수 있으며 두통과 관련될 수도 있습니다.

그러므로 이를 가는 소리의 유무만으로 부담 여부를 판단하기보다, 치아를 꽉 다무는 행동이 반복되는지도 함께 보는 것이 중요합니다.

자주 묻는 질문

이갈이 소리가 없으면 이악물기도 아닌가요?

그렇지는 않습니다.

이악물기는 치아를 좌우로 갈지 않고 소리 없이 다무는 형태로 나타날 수 있습니다.

낮 동안 집중하거나 긴장할 때 자신도 모르게 턱에 힘을 주는지 살펴볼 수 있습니다.

이악물기는 턱 근육이나 치아에 어떤 부담을 줄 수 있나요?

지속적인 강한 힘은 턱 근육의 피로와 통증, 턱관절의 부담, 치아 마모나 시린 증상으로 이어질 수 있습니다. 두통이 생길 수도 있다고 설명됩니다.